Bơ đậu phộng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Sau đây chúng tôi sẽ tổng hợp một số món ngon từ bơ đậu phộng mà bạn có thể tham khảo để chế biến cho bản thân, gia đình mình thưởng thức. Theo dõi bài viết này cùng chúng tôi nhé.
Lợi ích của bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo không no và protein, cùng với các vitamin và khoáng chất. Dưới đây là một số lợi ích của bơ đậu phộng:
- Tốt cho tim mạch: Bơ đậu phộng chứa chất béo không no và chất xơ, giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Giảm nguy cơ ung thư: Bơ đậu phộng chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
- Tăng cường sức đề kháng: Bơ đậu phộng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường hô hấp và tiêu hoá.
- Tốt cho sức khỏe não: Bơ đậu phộng chứa chất choline, một loại chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của não, giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung
Các món ngon từ bơ đậu phộng bạn nên thử
Bánh mochi bơ đậu phộng
Những chiếc bánh mochi với vỏ trắng mịn màng và nhân bơ đậu phộng béo ngậy là món ăn không thể cưỡng lại được. Đặc biệt vào buổi chiều chủ nhật, khi rảnh rỗi, thưởng thức những chiếc bánh mochi ấm nóng cùng tách trà thơm là một trải nghiệm tuyệt vời.
Bánh cupcake bơ đậu phộng
Một chiếc cupcake nhỏ xinh sẽ thu hút ánh nhìn của bạn ngay từ lần đầu tiên. Với hương vị đắng ngọt hòa quyện của sô cô la và kem bơ đậu phộng béo ngậy, mỗi lần cắn vào chiếc bánh sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại được. Đây chắc chắn là loại bánh cupcake hấp dẫn không thể thiếu trong các buổi tiệc hoặc sự kiện khi bạn muốn chiêu đãi và gây ấn tượng với bạn bè của mình.
Brownie bơ đậu phộng
Một món bánh lạ mắt nhưng lại hấp dẫn đến không thể cưỡng lại được. Bánh brownie thơm ngon với độ mềm xốp, phảng phất hương vị đắng đặc trưng của sô-cô-la kết hợp cùng hương vị ngọt béo của bơ đậu phộng chắc chắn sẽ làm bạn mê mẩn ngay từ lần thử đầu tiên.
Bánh quy bơ đậu phộng
Bạn đã thử món bánh quy giòn thơm chưa? Với sự pha trộn hoàn hảo giữa đậu phộng và bơ, món bánh quy này có vị béo ngậy đặc trưng và thật hấp dẫn. Đừng bỏ qua cơ hội thưởng thức vài miếng khi bạn cảm thấy chán nản. Chắc chắn bạn sẽ không thất vọng!
Bánh waffle bơ đậu phộng
Bánh waffle bơ đậu phộng mềm thơm với cách làm vô cùng đơn giản tại nhà sẽ không chỉ khiến trẻ em mê mẩn mà cả người lớn cũng yêu thích. Ngoài ra, bạn có thể thêm mật ong hoặc trái cây tươi để ăn kèm, giúp tăng thêm hương vị thơm ngon hấp dẫn.
Bánh yến mạch bơ đậu phộng
Đối với những ai đang trong giai đoạn ăn kiêng, món bánh này là một lựa chọn tuyệt vời. Sự kết hợp giữa yến mạch trà xanh và bơ đậu phộng tạo nên một hương vị béo ngậy, phảng phất mùi trà xanh rất dễ gây nghiện khi ăn.
Kem bơ đậu phộng
Thật tuyệt vời khi mùa hè đang nóng bức mà lại có thể thưởng thức kem bơ đậu phộng để giải nhiệt. Vị lạnh của kem kết hợp với hương vị béo ngậy của bơ và độ giòn của hạt đậu phộng khiến cho mọi người đều yêu thích khi nhai miếng kem và cảm nhận hương vị đó trong khoang miệng.
Mousse bơ đậu phộng
Với vẻ bề ngoài tuyệt đẹp, chiếc bánh mousse bơ đậu phộng sẽ chắc chắn thu hút sự chú ý của bạn. Với lớp kem mịn và hạt đậu phộng được rải đều lên trên, đây chắc chắn là một món tráng miệng hoặc ăn vặt mà nhiều người yêu thích.
Sốt bơ đậu phộng
Sốt thơm ngon có thể phối hợp với nhiều món ăn, đặc biệt là salad, mang lại hương vị đậm đà không thể cưỡng nổi.
Món sốt bơ đậu phộng đặc trưng với hương vị ngọt béo sẽ là điểm nhấn hoàn hảo cho bữa ăn gia đình của bạn.
Sinh tố đậu phộng
Muốn thay đổi khẩu vị của bạn với các món sinh tố thông thường, bạn hãy thử món sinh tố bơ đậu phộng vô cùng độc đáo này. Sự kết hợp giữa bơ đậu phộng và trái cây tạo nên một hương vị mới lạ, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để tăng thêm vị ngon và đẹp mắt, bạn có thể thêm chút mứt lên trên.
Kết luận
Bơ Đậu Phộng là món ăn ngon và dễ làm, có thể làm cho bất kỳ bữa tiệc nhỏ hay bữa ăn gia đình. Có thể sử dụng bơ đậu phộng để làm các món ngon từ bơ đậu phộng. Hướng dẫn của chúng tôi trong bài viết này hy vọng sẽ giúp ích cho bạn. Hãy thử ngay hôm nay và chia sẻ với bạn bè và gia đình của bạn những món ăn ngon nhất!
